Cours, Ateliers, Conférences…

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Professeur de yoga et yogathérapeute,

  • J’anime des cours de hatha-yoga classique
  • Je propose des ateliers de yoga sur chaise, notamment dans les entreprises
  • J’offre des ateliers de pratique de yoga axés sur le soin d’une partie du corps / d’une maladie spécifique (dans une optique à la fois préventive et curative)
  • Je reçois aussi dans mon cabinet dans le 11ème arrondissement de Paris (métros : Parmentier / Goncourt / Belleville) pour des cours individuels ou des séances individuelles de yogathérapie
  • Enfin, je suis conférencier sur de nombreux sujets liés au leadership et à la carrière. Dans ce cadre, j’amène l’approche holistique du yoga sur les thèmes suivants: la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, l’affirmation de son leadership, etc.

 

Le Yoga (extrait du livre « Mieux Vivre par le Yoga » du Docteur Lionel Coudron)

« Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures et des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisée, de la relaxation et de la méditation. Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, philosophique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental. »

La Yogathérapie (extrait du livre « Mieux Vivre par le Yoga » du Docteur Lionel Coudron)

« La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personnes souffrant de pathologies. Celle-ci part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. La yogathérapie permet d’utiliser les exercices et l’expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles, pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental. Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux. »

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